【美食】常吃这道菜,皮肤像鸡蛋一样光滑白皙!连面膜都省了!
2017-10-03 05:25:20   来源:网络(版权归原作者)   评论:0

鸡爪含有丰富的钙质和胶原蛋白,既能软化血管,又能美容养颜,听上去都觉得美美的,快来一场美味又健康的邂逅吧

  【新西兰生活网 nzlife.nz】鸡爪含有丰富的钙质和胶原蛋白,既能软化血管,又能美容养颜,听上去都觉得美美的,快来一场美味又健康的邂逅吧

韩式风味鸡脚

材料 :

  鸡爪、韩式辣酱、番茄酱、糖、蒜、芝麻、八角

步骤 :

  1.鸡爪洗净切半。

  2.在锅中加入清水、八角和鸡爪,大火煮沸,然后小火煮15分钟,再捞起备用。

  3.热锅入油,加入蒜末炒香,再加入韩式辣酱、番茄酱、糖和适量清水,搅拌均匀。

  4.加入鸡爪,炒匀并大火收汁。

  5.最后洒上芝麻,风味鸡爪就做好啦。

章鱼鸡爪汤  

材料 :

  鸡爪、章鱼、节瓜、花生、眉豆、猪肉、盐

步骤 :

  1.章鱼干用水泡软,切块备用。

  2.花生、眉豆提前浸泡15分钟。

  3.节瓜去皮切块。猪肉切块。

  4.清水煮沸,加入鸡爪和猪肉去腥。

  5.在锅中加入所有食材,大火煮沸后,中火煮1小时。

  6.最后加盐调味,快来尝尝香喷喷的鸡爪汤吧。

山药鸡脚汤  

材料 :

  鸡爪、猪肉、山药、花生、眉豆、枸杞、桂圆

步骤 :

  1.花生、眉豆、枸杞、桂圆提前浸泡。


  2.清水煮沸,加入鸡爪和猪肉去腥,再捞起备用.

  3.在锅中加入清水、鸡爪、猪肉、山药、花生、眉豆,大火煮沸后,中火煮90分钟。

  4.再加入枸杞和桂圆,继续煮15分钟。

  5.最后加盐调味,就可以喝啦。

酒槽凤爪

材料 :

  鸡爪、大葱、姜、盐、料酒、麻油、鸡精

步骤 :

  1.鸡爪洗净,去掉趾甲。

  2.清水煮沸,加入大葱、姜片、鸡爪和盐,煮15分钟直至鸡爪煮熟。

  3.制作酱汁:在锅中加入清水、鸡精、料酒、麻油、盐,大火煮沸,然后放凉备用。

  4.在碗里加入鸡爪和酱汁,腌制12小时,就可以吃啦。

泰式去骨鸡爪

材料 :

  去骨鸡爪、红辣椒、指天椒、洋葱、葱、蒜、小黄瓜、柠檬、香菜、甜辣酱、糖、白醋

步骤 :

  1.红辣椒、洋葱、小黄瓜分别切丝,指天椒、香菜、蒜切末,葱切段备用。

  2.清水煮沸,加入鸡爪并煮熟。

  3.捞起鸡爪,放入冷水中浸泡,用保鲜膜密封好后,放入冰箱冷藏2小时。

  4.制作酱汁:在碗里加入蒜末、柠檬汁、指天椒、白醋、糖和甜辣酱,搅拌均匀。

  5.在碗里加入所有食材和酱汁,混合均匀,就可以吃啦。

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    【责任编辑】:小君

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