【窍门】打嗝不止尴尬吧?一个妙法10秒钟搞定!
2017-07-16 06:53:27   来源:网络(版权归原作者)   评论:0

每个人应该都经历过打嗝不断吧?一个接一个,难受死也尴尬死了,看看怎么在10秒钟拯救自己的秒法吧!

打嗝了,只要握住手腕10秒左右,就能止住。

打嗝了,只要握住手腕10秒左右,就能止住。(图片来源:Adobe stock)

  【新西兰生活网 nzlife.nz】每个人应该都经历过打嗝不断吧?一个接一个,难受死也尴尬死了,看看怎么在10秒钟拯救自己的秒法吧!

  打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激,都会引起横膈膜痉挛收缩。特别是在受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后,都可能出现暂时性的呃逆,这不能算病,大部分的打嗝会在数分钟后,自动停止。所以一般不必看医生。

10秒钟搞定打嗝

  打嗝了,只要握住手腕10秒左右,就能止住。这是因为,手腕处有一个止嗝的内关穴(腕关节掌侧,腕横纹正中上两拇指宽处)。按压时,掐住一只手的手腕,力量先轻后重,大约10秒钟左右即可。此法还适用于乘车、船、飞机时,预防头晕及呕吐。

  也可试试这4个小方法

1、喝水弯腰法

  喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10∼15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。

2、伸拉舌头法

  打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。

3、采用深呼吸

  比如在进食时发生呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸,往往在短时内能止住。

4、纸袋呼气法

  用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3∼5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节,抑制打嗝。

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    【责任编辑】:小君

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